We use cookies to give you the best possible experience on our website.

C9

9-Tage Body-Shape-Programm

C9 - Bist du bereit für positive Veränderung?

Leicht durchzuführen, hilft dir das C9-Programm dabei, Ballast abzuwerfen – körperlich wie mental – und deinen Organismus spürbar zu entlasten.
In nur neun Tagen legst du die Basis für nachhaltiges Gewichtsmanagement und ein neues Wohlgefühl – durch gezielte Kalorienreduktion, wertvolle Nährstoffe und leichte Bewegung.
Erlebe, wie befreiend Veränderung sein kann!

Für wen ist C9 ideal?

✓ Menschen, die einen intensiven Neustart suchen

Ideal für alle, die Ballast abwerfen und die Grundlage für einen bewussteren, gesünderen Lebensstil schaffen möchten.

✓ Gesundheitsbewusste, die ihre Gewohnheiten ändern wollen

Hilft dir dabei, gesunde Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten zu etablieren.

✓ Personen, die ihr Gewichtsmanagement unterstützen möchten

C9™ bietet eine strukturierte Vorgehensweise, um Gewichtsziele zu erreichen und langfristig zu halten.

✓ Personen, die mehr Energie und Wohlbefinden spüren möchten

Viele Teilnehmer berichten nach C9 von einem gesteigerten Energielevel und verbessertem Wohlbefinden.

✓ Menschen, die bereits DX4 absolviert haben

Wenn du bereits DX4 gemacht hast, ist C9 die ideale Fortsetzung für deine Reise zu einem gesünderen Lebensstil.

Das ist enthalten

Optimal als Aufbauprogramm

C9 ist ideal als Aufbauprogramm nach DX4 und zugleich eine perfekte Vorbereitung für F15, kann aber auch eigenständig durchgeführt werden. Es unterstützt dich beim Gewichtsmanagement, hilft dabei, Ballast abzuwerfen und gesündere Gewohnheiten zu entwickeln – perfekt für langfristiges Wohlbefinden und neue Energie.

Was erwartet dich mit C9?

Du wirfst Ballast ab, versorgst deinen Körper gezielt mit wichtigen Nährstoffen. Du fühlst dich leichter und voller Energie, entwickelst ein neues Gespür für dein Hungergefühl und bemerkst erste positive Veränderungen.

Wie läuft C9 ab?

1. Fastenphase (Tag 1-2)

Die ersten zwei Tage des Programms stehen im Zeichen des Fastens, um den Körper zu entlasten und ihn optimal auf die kommenden Schritte vorzubereiten. Falls du das DX4-Programm gerade absolviert hast, entfällt diese Phase, und du startest direkt mit der Kalorienreduktion.

2. Gezielte Unterstützung (Tag 1-9)

Eine Kombination aus Aloe Vera Gel, Proteinshakes und sorgfältig abgestimmten Nahrungsergänzungsmitteln sorgt für einen maximalen Synergie-Effekt und stellt sicher, dass dein Körper rundum versorgt wird. C9 ist einfach zu befolgen und hilft dir, gesündere Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren.

3. Kalorien-reduktion und nährstoffreiche Ernährung(Tag 3-9)

Ab Tag 3 wird die Kalorienzufuhr auf 1.000 Kilokalorien (kcal) pro Tag für Frauen und 1.200 Kilokalorien (kcal) pro Tag für Männer reduziert. Etwa 600 Kilokalorien stammen aus einer gesunden, nährstoffreichen Mahlzeit, während die restlichen durch einen Proteinshake ergänzt werden. Diese Kombination unterstützt dich dabei, Hunger besser zu kontrollieren und eine ausgewogene Ernährung in den Alltag zu integrieren.

Mehr zur Ernährung erfährst du hier ->

4. Klare Tagespläne für einfache Umsetzung

(Tag 1-9)

Das C9-Programm bietet dir einen strukturierten Forever-Ernährungsplan, der sich leicht in deinen Alltag integrieren lässt. Mit klaren Tagesplänen und einfachen Anweisungen kannst du jeden Schritt mühelos verfolgen und die besten Ergebnisse erzielen.

5. Leichte Bewegung
(Tag 1-9)

Ergänze das Programm durch einfache körperliche Aktivitäten, um die positiven Effekte zu verstärken. Täglich 30 Minuten Bewegung auf leichtem bis mittlerem Niveau helfen, deinen Körper sanft zu stärken und die ersten Veränderungen in deinem Wohlbefinden und deiner Energie zu spüren. C9 unterstützt dich dabei, Bewegung als festen Bestandteil deines neuen, gesünderen Lebensstils zu etablieren.

Broschüre lesen